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・緩解肌肉緊張及痛楚,減少抽筋及疲勞問題
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鎂 (Magnesium) 存在於我們身體的每個細胞中,是一種經常被忽視但對身體十分重要的營養素。如果身體長期缺乏鎂,會影響各個細胞功能正常運作,有機會引致頭痛、偏頭痛、壓力和焦慮、夜間腿部抽筋、睡眠質素下降、關節不適和僵硬。