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泌尿道健康攻略 女士吸收蔓越莓益處

根據調查顯示，約半數女士在一生中最少出現過一次泌尿道感染（Urinary tract infections），其後更容易重複出現痕癢、刺痛等問題。女士們應如何保護泌尿道健康，同時避免尿道炎出現？

泌尿道感染
泌尿道感染包括尿道炎、膀胱炎等，一般是因為人體腸道、陰道及皮膚都存有大量細菌，當細菌由尿道進入尿液，再接觸到無菌的泌尿系統時，便會引致感染，出現發炎情況。

蔓越莓的3大益處
相信大家都有聽過蔓越莓有助促進女士健康，原因是當中含豐富A型前花青素 (PACs)、單寧酸、兒茶素、鐵、鋅等元素，對人體有以下好處。

預防泌尿道感染
由於蔓越莓含原花青素化合物，具天然抗菌作用，有助防止大腸桿菌依附於膀胱及泌尿道內，避免感染。外國更有研究結果顯示，經常飲用蔓越莓汁的群組有助減少泌尿道感染機會，減少復發問題。

調理腸道健康
蔓越莓的天然抗菌作用再搭配益生菌有相輔相成的功效，不但能促進腸道健康，更能增強免疫系統。於2002年，加拿大有研究報告指出，蔓越莓有助改善吃肉類人士的腸道菌叢生態，平衡腸道益菌及惡菌。

抗氧化功效
蔓越莓蘊含花青素、單寧酸、有機酸等營養，屬於極佳的膳食來源，當中的元素更會產生協同作用，互相加強彼此功效，帶來抗氧化效果。不過要留意在選用蔓越莓產品時，要留意營養是否真正得到保存，抑或在過程中已大量流失。Proven女士專用益生菌+蔓越莓3600透過獨有技術TriPhase & StabilityMax處理，有效確保蔓越莓益生菌數量及活性。

經常受尿道炎困擾的女士，除了選用適合自己蔓越莓產品以外，更可以改善自己生活習慣，多喝水、減少吃甜點、作適當休息，為身體各系統把關。

參考資料：
消費者委員會
J Agric Food Chem. 2004May
BMJ 2001;322:e
Critical Reviews in Food Science and Nutrition. Volume 42, 2002. Pages 293-300