3ChemBio wellbeing 健康 恐怖片減肥 消卡路里 驚住瘦
愈恐怖愈易瘦？恐怖電影助你甩掉卡路里

近日一套真人真事改篇的台灣恐怖電影長期處於串流平台人氣榜首，不少人更認為是台灣史上最恐怖的電影，更有人聲稱看完真得覺得受了咀咒。撇開超自然故事不說，原來恐怖電影除了可以滿足官能刺激，更能達致瘦身功效，到底「驚著減肥」背後存在什麼原理？

 

睇恐怖片消耗卡路里與步行相若

英國威斯敏斯特大學（University of Westminster）研究指出，觀看90分鐘恐怖電影可燃燒高達113卡路里，與步行半小時所消耗的熱量相若。研究中發現，若電影較常有彈出來的驚嚇（jump-scare）畫面會使觀眾心跳加速，有助燃燒卡路里。有專家更指出，隨脈膊加快，體內血液會傳送得更快，這種短暫而強烈的壓力會使腎上腺素釋放，從而降低食慾及提高基礎代謝率，有效燃燒更多熱量。以幾部經典恐怖片為例：《閃靈》（The Shining）能消耗184卡路里、《大白鯊》（Jaws）161卡路里以及《驅魔人》（The Exorcist）158卡路里，都成為有助「瘦身」的電影。

 

唔睇恐怖片減肥方法

雖然看恐怖電影能讓人無須運動來消耗更多卡路里，但並不是每人都喜歡看。如果想輕鬆減肥，卻不想嚇壞自己，Proven益生菌瘦身排毒配方專為體重管理而設，於多個世界級臨床測試中，證實有效改善腸道健康，同時達到無須節食運動都能令體重下降，輕鬆減脂。恐怖式減肥與不恐怖減肥，那種適合你？